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28 jun, 2011

9 coisas que você nunca deve comer ou beber depois da 21:00!

Certos alimentos devem ser sempre evitados após 21:00 Lembre-se que você está prestes a embarcar em um jejum de oito horas também conhecido como sono.

Então, se você fizer um erro grande na dieta, seu corpo não tem nenhuma chance de compensar pela queima de calorias adicionais.

Se você repetir esses erros habitualmente, pode esquecer em ter aquele físico espetacular.

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