Postado em:
22 jun, 2012

Rir durante o dia faz você dormir melhor á noite

Você sabia que rir durante o dia faz com que você durma melhor à noite?

Não? Pois é, além deste fato, estudos da Sociedade Americana de Cardiologia também revelaram que o riso faz bem ao coração, enquanto a depressão aumenta os riscos de problemas cardíacos e de mortalidade.

Segundo os especialistas quando uma pessoa ri, o corpo dela reage como se ela estivesse fazendo atividade física.

Claro que isso não significa que o riso seja um substituto do exercício físico regular para manter a saúde cardiovascular. Os cientistas observaram que 30 minutos de exercício, três vezes por semana, e 15 minutos de riso todos os dias são muito bons para o sistema vascular.


Seja o primeiro a comentar em Rir durante o dia faz você dormir melhor á noite

Deixe seu comentário: